“Cesta tisícich míľ musí začať prvým krokom.” Lao Tzu
O mne
Klaudia Zusková
Cieľom mojej práce je skvalitnenie života rôznym skupinám ľudí.
Primárne sa v profesijnej oblasti zameriavam na zdravé a efektívne správanie ľudí vo výkonnostne orientovanom prostredí. Využívam holistickú integráciu aktivít, ktoré sú prepojené v pracovnom a mimopracovnom prostredí. Základ tvorí salutogenetický prístup, ktorého piliermi sú somatomentálna (telesná a duševná) vyváženosť; hľadanie činiteľov posúvajúcich nás ku zdraviu a ich posilňovanie v správaní a práca so stresormi, ktoré sú prirodzenou súčasťou nášho života. V oblasti športu je do prístupu zahrnutá psychomotorická príprava.
Uvedené činnosti realizujem v privátnej praxi a súčasne v akademickej sfére.
Formou prednášok, tréningov a poradenstva v spoločnostiach a pre jednotlivcov, prezentácií v médiách, odborného a vedeckého publikovania sa zameriavam na témy:
Kvalita života a osobnostný rozvoj
Športová psychologická príprava
Pohyb ako primárna potreba človeka: možnosti modifikácie životného štýlu s trvalým efektom
Konzultantka v rámci športovej psychologickej prípravy výkonnostne a vrcholovo orientovaných športovcov. Realizovaná spolupráca s futbalovými trénermi detí a mládeže; vrcholovými hráčmi futbalu a hádzanej; volejbalovými tímami mládeže, juniorov a mužskej extraligy; extraligovým basketbalovým tímom žien; tenistami a tenistkami mládeže; jazdcom a jeho tímom automobilového rally majstrovstiev sveta.
Členka FEPSAC (Európska federácia psychológie športu) a počas období 2003 – 2007 a 2007 – 2011 pôsobenie v jej exekutíve. Od tejto organizácie udelenie ocenenia za rozvoj psychológie športu v Európe. Členka Asociácie športových psychológov Českej republiky APS a spoluzakladateľka Slovenskej asociácie športových psychológov.
V spoluautorstve publikovanie monografie „Osobnosť športovca z pohľadu vybraných oblastí psychológie a športu“.
3-ročný program (1996 – 2000) bol zameraný na sociálne a psychické aspekty spoločného športovania v rodinách s deťmi predškolského a mladšieho školského veku. V súvislosti s realizáciou programu sa sledovali vzájomné rodinné vzťahy, psycho-sociálna klíma, rodinné prostredie a motivácia pre cvičenie a športovanie v rámci životného štýlu. Spoločné voľnočasové činnosti významne podporujú vzťahy medzi členmi rodiny. Program mal slogan:
„Kilá, stres a pohodlie, určite už zajtra nie, daj mi ruku a krok vpred, pohybom to pôjde hneď!“
Videoprednáška: Psychologické a sociálne hľadisko športovania a cvičenia detí (2006)
Cvičenia v domove dôchodcov
Program bol zameraný na komunikáciu, sociálne vzťahy a pohybové schopnosti seniorov (2002-2010). Hra prináleží každému veku ako aj pohyb, ktorý patrí medzi základné ľudské potreby. Spoločné cvičenie mladých ľudí a seniorov prispieva k porozumeniu životnej púte človeka.
Z webu:
Dôchodcovia si pochvaľujú
Pán Karol si s chuťou zaspomínal na časy, keď ako chlapec hrával futbal za dedinou.
Na otázku, ako vníma celé podujatie, pán Ivan odpovedal: „Niečo podobné pre nás pripravujú aj naši opatrovatelia, ale som rád, že sme sa tu zišli všetci tí, ktorí máme radi pohyb. Súťaže neboli ťažké, išlo skôr o zábavu, a to sa mi páčilo.“
Nesmelší dôchodcovia sú výzvou
„Jeden empatický študent dosiahol, že stará pani sa pri cvičení pri ripstole postavila, hoci bola na vozíčku. Bola tak veľmi motivovaná. Rovnako sme mali dvojicu pánov, ktorí nechceli cvičiť – sťažovali sa na bolesti a podobne. Prijali sme to ako výzvu, podarilo sa nám prebudiť ich záujem a napokon odcvičili celú hodinu,“ spomína K. Zusková na nevšedný zážitok i skúsenosť.
Účasť na projekte DERAMS AND TEAMS organizácie British Council v úlohe tútorky.
British Council je medzinárodnou organizáciou Spojeného kráľovstva pre vzdelávanie a kultúrne vzťahy. V spolupráci s ďalšou britskou organizáciou Youth Sporth Trust bol vytvorený medzinárodný projekt Dreams + Teams. Projekt bol zameraný na podporu rozvoja manažérsko-organizačných zručností mladých ľudí s cieľom rozvíjať v nich občiansku zodpovednosť aj prostredníctvom športu, kreatívnu prácu, postoj vážiť si iné kultúry a podporovať ich vzájomné porozumenie.
edičnej a vedeckej rady Physical Activity Review: International Scientific Journal, e-ISSN 2300-5076
vedeckej rady časopisu Sport i Turystyka, ISSN 2545-3211
edičnej rady vedeckého časopisu Physical Education, Sports and the Culture of Public Health in Modern Society, ISSN 2220-7481, Eissn 2410-2156
VÝSKUMNÉ PROJEKTY
”Telesný, motorický a funkčný rozvoj detí predškolského veku v reflexii ich pohybových režimov” – členka riešiteľského tímu výskumnej úlohy VEGA č. 1/ 4355/ 97
„Osobnosť športovca“ – vedúca riešiteľského tímu výskumnej úlohy VEGA č.1/0463/03
“Study on young people´s lifestyles and sedentariness and the role of sport in the context of education and as a means of restoring the balance” – členka podskupiny riešiteľského tímu európskeho výskumného projektu Lot 4: (No. DG EAC/33/03)
„Motorické, sociálne a psychické aspekty pohybovej aktivity seniorov“ – zástupkyňa vedúceho výskumnej úlohy VEGA č. 1/3658/13
„Vybrané rizikové faktory obezity a pohybová prevencia“ – vedúca riešiteľského tímu výskumnej úlohy VEGA č. 1/1343/12
„Validizácia škál subjektívnej pohody pre potreby slovenskej športovej praxe: SWLS, SPANE a FS“ – vedúca riešiteľského tímu výskumného projektu vvgs-2021-1857
PUBLIKÁCIE
Knihy
Osobnosť športovca z pohľadu vybraných oblastí psychológie a športu
Obezita a nadhmotnosť u vysokoškolákov Vybrané aspekty životného štýlu a psychiky
Subjektívna pohoda športujúcich osôb (validizované škály subjektívnej pohody Edwarda Dienera a kolektívu: SWLS, FS a SPANE do slovenského jazyka)
